Meest recente artikelen

Samenwerking met Semmy Schilt

We zijn een nieuwe weg ingeslagen met onze opleidingen door de samenwerking aan te gaan met Semmy Schilt. Hij heeft eindelijk besloten zijn ervaring en expertise te delen door instructeurs en coaches op te leiden. Semmy, 2012 Wereldkampioen Glory WS | kickboksen, 2009 Wereldkampioen K-1GP | kickboksen, 2005 – 07 Wereldkampioen K-1GP | kickboksen, 1999 –

Lees verder »
Fitness
annemiek

Freestyler, dé uitkomst als je refomer-like groepslessen wilt aanbieden of één op één trainingen thuis!

Reformers zijn prachtig om uitdagende lessen mee te geven. Helaas zijn ze groot en prijzig. Niet ideaal voor de meeste Pilates aanbieders dus. Met Freestyler kun je reformer-like lessen aanbieden in groepsverband, of aan huis doordat de Freestyler makkelijk mee te nemen is en ook in het sportcentrum heel praktisch is in gebruik. En niet

Lees verder »
Fitness
annemiek

Welke mat is nou ideaal?

Er worden zoveel matten aangeboden voor zoveel verschillende doelen… Annemiek vertelt hier haar ervaringen en van welke mat zij echt blij wordt. “We krijgen vaak vragen over welke mat geschikt is. Ik heb een yogamat die ik inmiddels zelf ruim een jaar heb uitgeprobeerd en waar ik oprecht heel enthousiast over ben. Het betreft PVC

Lees verder »
Geen onderdeel van een categorie
annemiek

Waarom inversions (ondersteboven) en dus headstands zo goed voor je zijn…

Sirsasana de koning van de asana’s, nóg belangrijker als je boven de veertig bent. Afgezien van het voorkomen van vroegtijdige veroudering, helpen inversies en dus onder andere headstands om meer zelfbewust te worden. Waar de meeste (40-plus) yogi’s goed zijn in het doen van de voorwaarts buigende houdingen, zijn ze bang om inversies te doen.

Lees verder »

De groei van Yin Yoga in fitnesscentra is immens

Steeds meer sportcentra bieden Yin Yoga aan vanwege het positieve effect op mobiliteit en herstel. Tijdens Yin Yoga zit of lig je langere tijd in een yoga houding met de intentie om minimaal spieren te activeren zodat het bindweefsel wordt beïnvloed. Bindweefsel kan verstijven bijvoorbeeld door een fysiek trauma. Door yoga, pilates en gebruik van

Lees verder »
Queno
annemiek

Yoga snelst groeiend bedrijf

In 2013 waren er 2849 yoga bedrijven. In 2018 (meting april) waren er 6374, een groei van maar liefst 124%. De meeste mensen die een Yoga bedrijf gestart hebben zijn ZZP-er. In de opleidingen komen we steeds vaker mensen tegen die hun hart volgen door ervoor te kiezen te gaan les geven en/of een eigen bedrijf

Lees verder »
Geen onderdeel van een categorie
annemiek

De ontwikkeling van kinderen stimuleren door middel van dans

We bieden ondertussen een uitgebreid aanbod in kinder opleidingen aan. Wij zijn er namelijk van overtuigd dat het enorm effectief is om kinderen te stimuleren met beweging, yoga en/of dans. Waarom we hier zo over denken, en op welke manier we de verschillende ontwikkelingen van kinderen verwerken binnen onze opleidingen lees je hier onder. Werking

Lees verder »
Geen onderdeel van een categorie
annemiek

Poweryoga, een modificatie van de originele Ashtanga Yoga

Power Yoga is een vorm van Yoga die onder andere veel in sportscholen wordt gebruikt. Hierbij gaat het om oefenreeksen waarbij het accent ligt op kracht en lenigheid. Power Yoga is ontstaan in de USA en betreft een modificatie van de originele Ashtanga Yoga uit India. Omdat het niet de officiële reeksen van K. Pattabhi

Lees verder »