Opleiding Pilates Instructeur

Start met de juiste basis als Pilates Instructeur en ervaar de ruime keuze in specialisaties en verdiepingen


In de opleiding tot Pilates Instructeur behandelen we de dicipline Pilates, een bewegingsvorm die is ontwikkeld door Joseph Pilates. Vanwege zijn slechte gezondheid in zijn kindertijd heeft hij oefeningen ontwikkeld om zijn gezondheid te ondersteunen. Dit bleek zo effectief dat het zich ontwikkelde tot een sport die over de hele wereld bekend gedaan wordt. Joseph was leraar lichamelijke opvoeding (gym) en dat zie je terug in de bewegingen. De invloeden van dans en yoga kun je ook duidelijk terug zien in Pilates. Pilates wordt aangeboden als groepsles vorm en ook als oefening in zo genoemde Pilates studio’s waar gewerkt wordt met Pilates banken en de Pilates stoel. Deze opleiding is gericht op het geven van groepslessen Pilates op een mat. Het werken met matarialen komt aan bod in verdiepingen als Pilates Bodyshape en Pilates voor senioren, zwangeren en bij fysieke klachten.

 

Pilates Trainer Instructor
Pilates Instructeur Advanced
Pilates voor senioren

Leer in korte tijd, goed, technisch onderbouwd Pilates geven!

 

In de opleiding tot Pilates Instructeur leer je de bewegingen van Pilates met de juiste techniek. Het werken met functionele aanspanning van je core en hoe dit toe te passen in je Pilates lessen is een belangrijk onderdeel hierbij. We geven een duidelijke theoretische onderbouwing en volgen daarbij de anatomie van de mens, een lordose in de onderrug. Pilates is geschikt voor alle doelgroepen die je centrum bezoeken. Deze methode leert je hoe je kunt werken aan de gezondheid van je cursisten. In deze opleiding leer je meer dan Pilates oefeningen alleen! Pilates als methode om gezondheid te bevorderen. Na afronding van de opleiding tot pilates instructeur kun je doorstromen naar de vervolg cursussen Pilates.


Inhoud Opleiding Pilates Instructeur:

Basis oefeningen Pilates

Lesopbouw

Werking van je core

Gezonde bewegingen, ongezonde houding

Juiste aanspanning

Anatomie en onderbouwing

Theorie en praktijk

Warming-up

Cooling-down en ontspanning cq aandachtstraining

 

Inbegrepen in de opleiding:

Cursusmap en certificaat.

 

Doelstelling voor de studenten:

Zelfstandig Pilates lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw, methodiek, techniek en aanwijzingen.


Doelgroep opleiding Pilates Instructeur:

Sportinstructeurs, fysiotherapeuten en mensen met ruime sportervaring die les willen geven in Pilates.

Opleiding op MBO4 niveau, duur 3 dagen, studiebelasting 15 uur, zelfstudie 15 uur, opleiding voor certificaat ‘Pilates Instructor’ van QUENO Sportopleidingen. Afronding door op dag 3 een lesonderdeel van 10 minuten te presenteren.